Гештальт-терапия и Коучинг
Светлана Трофимова
Психотерапия или Коучинг?
Важно знать о двух основных различиях между психотерапией и коучингом.
Длительность
Коучинг - это краткосрочная поддержка, максимум 10-12 сессий. Гештальт-терапия относится к длительным терапиям. Она может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Запрос
В коучинге мы четко определяем рамки запроса и ставим конкретные цели, которые будем стремиться достичь. В терапии запрос, как правило, более общий и нет целей, которые нужно достичь. Изменения в жизни происходят постепенно и отражаются в изменившемся качестве жизни. Это более глубокая работа над собой.
Обращайтесь, если у вас остаются вопросы и вы не знаете, какой подход выбрать.
Светлана Трофимова
Гештальт-терапия и Коучинг
+33 (0)6 49 14 16 15 (WhatsApp)
psy.svetlanatrofimova@gmail.com